Friends of Líkami, Bénédicte de Benevida

Name: Likami
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17.10.2026

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De la curiosité à une nouvelle voie

Parfois, une nouvelle direction dans la vie commence simplement par de la curiosité. Par l’envie de comprendre pourquoi notre corps fonctionne comme il le fait et ce que nous pouvons faire nous-mêmes pour nous sentir mieux.

Pour Bénédicte, fondatrice de Benevida, cette curiosité est née il y a quelques années, à la suite de problématiques de santé au sein de sa famille et dans sa propre vie.

Ce qui a commencé par la lecture de livres et de publications scientifiques s’est transformé en une véritable passion pour la santé et le bien-être. Bénédicte a ensuite approfondi ses connaissances à travers des formations en coaching santé, santé hormonale, nutrition et thérapie orthomoléculaire. Elle a finalement décidé de réunir son intérêt et ses connaissances au sein de Benevida.

Aujourd’hui, elle accompagne des femmes et des entreprises dans le domaine de la santé et du bien-être et partage ses connaissances en tant que coach et conférencière. Non pas avec l’idée que tout doit être parfait, mais avec la conviction que mieux comprendre son corps est une première étape essentielle pour en prendre soin de manière plus consciente.

Bénédicte, Bene vida

Le nom Benevida en dit déjà long sur ce qui anime Bénédicte. Il associe bene, qui signifie « bien », à vida, « vie ». Ensemble, ils évoquent l’idée d’une vie épanouie. Et bien sûr, « Bene » fait également référence à Bénédicte elle-même.

Pour elle, bien vivre signifie avant tout se sentir bien dans son corps et avoir suffisamment d’énergie pour faire les choses que l’on aime.

C’est pourquoi elle va au-delà d’un symptôme isolé ou d’un seul aspect de la santé. Alimentation, hormones, activité physique, sommeil, stress et état d’esprit s’influencent mutuellement et font tous partie d’un même équilibre.

L’objectif n’est pas de chercher à suivre un mode de vie parfaitement sain, mais de transformer les connaissances en choix conscients et réalistes, qui trouvent naturellement leur place dans la vie quotidienne.

Là où Benevida et Líkami se rejoignent

Nos expertises sont différentes, mais elles partent de la même curiosité pour le fonctionnement du corps.

Benevida aborde le bien-être de l’intérieur. Líkami soutient la peau et la self-care de l’extérieur.

Ce qui nous unit, c’est la conviction que prendre soin de soi ne doit pas être compliqué. Tout commence par mieux comprendre ce dont notre corps a besoin, faire des choix plus conscients et créer de petites routines que l’on peut réellement maintenir au quotidien.

Tout comme Bénédicte va au-delà d’un symptôme isolé, nous sommes convaincus que la peau ne peut pas être considérée indépendamment du reste du corps. L’alimentation, les hormones, le stress, le sommeil et le mode de vie peuvent tous influencer l’apparence et les sensations de la peau.

Deux expertises différentes, portées par une même vision : mieux comprendre, choisir plus consciemment et prendre soin de soi de manière réaliste et accessible.

Meet Bénédicte

Heureusement, la vie de Bénédicte ne tourne pas uniquement autour de la santé. En dehors de sa passion pour les livres consacrés à la santé, vous la trouverez régulièrement sur son tapis de Pilates, entourée de ses amis et de sa famille, ou à table pour profiter de ses deux moments gourmands préférés : le brunch et l’apéritif.

Et puis, il y a son amour pour les vêtements, les chaussures et les sacs à main — une passion qui, comme elle l’avoue elle-même, a peut-être pris un tout petit peu trop de place.

C’est précisément cette combinaison qui la caractérise. Car le bien-être ne signifie pas devoir toujours tout faire parfaitement. Il s’agit de se sentir suffisamment bien pour profiter pleinement de la vie.

Envie d’en savoir plus sur Bénédicte et sa vision de la santé et du bien-être ? Découvrez son coaching, ses conférences et l’univers de Benevida.