![Mango Popsicles](https://likami.fr/uploads/Mango-Popsicles_2024-06-24-162226_asga.jpg)
Healthy Recipes - Mango Ijsjes
Zorg altijd goed voor je huid en optimaliseer je voeding door fruit en groenten rijk aan antioxidanten, gezonde vetten uit vette vis en noten, en een gevarieerd en gebalanceerd dieet te eten. Je huid zal je dankbaar zijn!
![Mango Popsicles](https://likami.fr/uploads/Mango-Popsicles_2024-06-24-163527_pndr.jpg)
Maak kennis met de "Mango IJsjes," een heerlijke en gezonde traktatie die perfect is voor warm weer of als een voedzaam tussendoortje. Ze zitten vol met de natuurlijke zoetheid van rijpe mango's en worden verrijkt met de romigheid van vanille yoghurt. Deze ijsjes zijn een fantastische manier om te genieten van een dessert zonder geraffineerde suikers. Volg dit eenvoudige recept om zelf een partij mango yoghurt ijsjes te maken en proef de zoete, romige verrukking!
Je hebt nodig:
- Mango: Zowel bevroren als verse mango zijn perfect geschikt voor deze ijsjes.
- Vanille Yoghurt of Skyr: Dit voegt smaak en proteïne toe, waardoor de mango ijsjes heerlijk romig worden. Je kunt ook lactosevrije yoghurt of gewone yoghurt gebruiken.
- Ahornsiroop: Dit zorgt voor natuurlijke zoetheid. Er zit geen geraffineerde suiker in deze mango ijsjes.
Aan de slag:
- Voeg eerst alle drie ingrediënten—mango, yoghurt en ahornsiroop—samen in een krachtige blender. Als je kersen-mango ijsjes wilt maken, voeg dan gerust 1/3 kopje bevroren (ontpitte) kersen toe.
- Giet vervolgens het mengsel gelijkmatig in ijsvormpjes en tik de gevulde vormpjes op een keukenblad om eventuele luchtbellen te verwijderen. Plaats daarna de ijsstokjes. Met dit recept kun je ongeveer 12 mini-ijsjes of 9 normale ijsjes maken.
- Vries de mango ijsjes vervolgens een nacht of ten minste 5 uur in. Geniet ervan!
Wist je dat? Mango's, het hoofdingrediënt in onze Mango Yoghurt IJsjes, zijn niet alleen heerlijk, maar zitten ook boordevol voedingsstoffen die op verschillende manieren goed zijn voor je gezondheid. Deze tropische vrucht is een rijke bron van vitamines A en C, die essentieel zijn voor de immuunfunctie en huidgezondheid. Bovendien bevatten mango's voedingsvezels, die de spijsvertering bevorderen. Door deze mango yoghurt ijsjes te genieten, trakteer je jezelf niet alleen op een verfrissende snack, maar voed je je lichaam ook met essentiële vitamines en mineralen. Geniet van deze smakelijke en gezonde traktatie terwijl je je lichaam een heerlijke voedingsboost geeft!
Blijf lezen
![Likami Mood 079](https://likami.fr/uploads/Likami-Mood_079_2024-07-29-192122_pqho.jpg)
Schrijf je in op onze nieuwsbrief
en ontvang 10% korting bij je volgende aankoop.