Het Uma Gaia x Likami Bedtime Ritueel
Ontdek hoe je met het Uma Gaia x Likami Bedtime Ritueel je avondroutine kunt verbeteren. Dit zorgvuldig samengestelde ritueel, ontworpen door Olivia Panella van Uma Gaia, helpt je om beter te slapen en fris te ontwaken. Of je nu een paar minuten of een halfuur hebt, dit ritueel past zich aan jouw schema aan.
De Betekenis van Rituelen
Wat is een ritueel? Simpel gezegd, het zijn handelingen die je met aandacht uitvoert. Of het nu gaat om een paar minuten of langer, een goed ritueel kan je gemoedstoestand, gedachten en lichamelijke gezondheid positief beïnvloeden.
De Kracht van de Nacht
Er gebeurt veel terwijl we slapen. Een goede voorbereiding op de nacht helpt om optimaal te profiteren van deze herstelperiode. Dit ritueel, een samenwerking tussen Uma Gaia en Likami, is gemakkelijk in je avondroutine op te nemen.
Essentiële benodigdheden
Voor het Uma Gaia x Likami Bedtime Ritueel heb je het volgende nodig:
- Een notitieboekje en je favoriete pen
- Een dream Amethyst kristal
- Likami Dream Repair Eye Oil
- Likami Sleepwell Mist
"Ritual is the passage way of the soul into the Infinite." — Algernon Blackwood.
Het uitvoeren van het ritueel
Stap-voor-Stap Bedtime Ritueel
- Verzamel je spullen: Kies een comfortabele plek waar je je veilig voelt.
- Ademhaling: Haal diep adem om stress los te laten en een gevoel van rust te creëren.
- Dankbaarheid: Schrijf op waarvoor je dankbaar bent. Dit versterkt een positieve mindset.
- Zorg voor ogen en oren: Gebruik Likami Dream Repair Eye Oil rond je ogen en geef jezelf een gezichtsmassage.
- Verbinding met Kristal: Focus op de kwaliteiten van je Dream Amethyst kristal.
- Zintuigen prikkeling: Gebruik Likami Sleepwell Mist om je hersenen voor te bereiden op slaap.
- Zelfcompassie: Geef jezelf een knuffel als blijk van zelfliefde.
Het ritueel kan worden aangepast aan de tijd die je beschikbaar hebt, of het nu kort en bondig is of lang en diepgaand.
Door het Uma Gaia x Likami Bedtime Ritueel in je avondroutine op te nemen, bied je jezelf elke nacht de kans om te resetten en beter te slapen. Elk onderdeel van het ritueel draagt bij aan een uitgerust gevoel bij het ontwaken.
Ontdek hier onze Bedtime Beauty producten
Blijf lezen
Schrijf je in op onze nieuwsbrief
en ontvang 10% korting bij je volgende aankoop.